Mais um dia de reeducação alimentar e tudo em ordem.
Hoje não jantei, tomei apenas uma xícara de chá de maçã e fui dormir. Estava sem fome.
Vamos conferir o cardápio de hoje?
Café da manhã
2 colheres de granola
Mamão
Pera
Uvas
Suco de laranja sem açúcar
Almoço
2 colheres de feijão macassar
2 colheres de arroz
Legumes ( repolho, jerimum e chuchu )
Peixe grelhado
Espero que vocês também estejam conseguindo manter a dieta assim como eu.
No intervalo das refeições comi metade de uma maçã e bebi bastante água.
Um abração!
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